liniya_jizni

Categories:

Как заставить себя отдыхать?

Мне очень сложно расслабиться, обмякнуть по-настоящему. Я, как и многие из вас, волнуюсь, что все развалится без моего постоянного внимания и участия.

"А вдруг мир разрушится без меня? А вдруг я перестану приносить себя в жертву и солнце перестанет всходить и садиться?

Это называется идентификация. Человек идентифицирует себя с разными объектами и людьми: с солнцем, которое не взойдет, с мужем, который голодный, с ребенком, который ждал до ночи, чтоб сделать уроки, с мамой, которая устала больше, с коллегами, которые не такие ответственные и т.д. Эта идентификация с другими мешает заглянуть внутрь своих собственных потребностей и услышать их".

Что же делать? "Взять себя на слабо, преодолеть тревогу рушащейся вокруг жизни, всех предупредить, включая солнце, что вы за них не ответственны и заставить себя посмотреть внутрь своих личных потребностей. Соединиться с собой" - советует астропсихолог Борис Герцберг.

Я предупреждаю всех, что отпускаюсь  в отпуск. На недельку. Обещаю вернуться, возможно, похорошевшей (куда уж больше, но я попытаюсь))) Не скучайте!


Buy for 10 tokens
***
...

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.